Beberapa kebiasaan Buruk manusia

Info penting tentang kebiasaan buruk manusia

1. Bahaya Mengupil

 Mengupil?mmhh semua orang pasti tahu dan bahkan pernah melakukannya sendiri. atau bahkan ada sebagian orang yang sangat menyenangi kegiatan seperti ini?atau pula ada sebagian orang yang sangat merasa jijjik dengan hal ini? yah kegiatan yang memasukkan jari telunjuknya kedalam rongga hidung sambil di aduk-aduk membersihkan kotoran didalamnya merupakan hal yang sangat konyol,jorok,atau bahkan menyenangkan. namun jika anda sering mengupil secara berlebihan tentulah ada bahayanya.

Berdasarkan survei dari peneliti Wisconsin, rata-rata mengupil dilakukan 4 kali sehari. Mengupil bisa menjadi aktivitas yang berguna sekaligus aktivitas yang tergolong jorok bagi sebagian orang. Mengupil dapat membantu membersihkan hidung dari kotoran. Kotoran yang ada didalam hidung (upil) berasal lendir yang mengering. Membran mukosa yang berada di rongga hidung lah yang menghasilkan lendir tersebut. 

Lendir itu gunanya untuk menghilangkan debu dan benda-benda asing lainnya yang masuk ke hidung. Nah, dari lendir yang mengering ini lah yang menimbulkan rasa gatal dan menyebabkan orang terpancing keinginannya untuk mengupil. Walaupun kegiatan yang mengasikan dan sebetulnya juga dapat membantu membersihkan rongga hidung, tapi mengupil juga dapat membahayakan kesehatan dan rongga hidung.

Berikut beberapa akibat terlalu sering mengupil:

• Lapisan Dalam Rongga Hidung Luka

Sebelum mengupil, ingat untuk mencuci tangan sebelum dan sesudahnya, jangan lupa memotong kuku agar rongga hidung tidak lecet.

• Pendarahan Di Rongga Hidung

Hal ini terjadi karena pelumas alami yang dibutuhkan rongga hidung agar tidak kering, habis. Namun, jika seseorang jarang mengupil, lendir yang ada pada rongga hidung itu bercampur dengan kotoran dan akan mengeras yang lema-kelamaan dapat menghambat pernapasan.

•  Infeksi

Dengan kondisi tangan yang kotor, kemudian mengupil dapat membuat virus flu gampang masuk ke hidung dan lebih mudah menyebar ke bagian tubuh yang lain.

•  Rontoknya Rambut Hidung

Rambut yang berada pada rongga hidung tersebut gunanya untuk menyaring debu. Tanpa rambut hidung, semua jenis penyakit yang tersebar melalui udara dapat masuk dengan leluasa ke dalam tubuh.

•  Meninggal Dunia

    Hal ini bisa saja terjadi jika kita memaksa dan berusaha mengeluarkan upil yang besar dan keras. Di dalam rongga hidung terdapat tulang ethmoid yaitu tulang yang memisahkan hidung dengan otak. Nah, jika saat seseorang mengupil dan tidak sengaja menusuk tulang itu maka cairan di otak bisa bocor. Bocornya cairan tersebut akan menyebabkan meningitis (radang selaput pelindung sistem saraf pusat – otak).

  

 2.  Diet secara Ketat

 

Menurunkan berat badan dengan melakukan diet ketat adalah cara yang berbahaya untuk tubuh. Diet dengan cara ini tak hanya memberikan hasil yang sementara, tetapi juga mengakibatkan efek buruk untuk tubuh. Ini efeknya bila Anda melakukan diet ketat.


Diet pada dasarnya adalah mengatur pola makan sehat, namun banyak yang salah mengartikan menjadi mengurangi porsi atau waktu makan. Bahkan ada yang gila-gilaan melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan.
Tidak hanya menyiksa diri dengan sangat memantang diri dengan makanan, diet yang terlalu ketat juga sangat berbahaya untuk tubuh.


Berikut beberapa bahaya bila Anda melakukan diet ketat :

1. Berat badan turun sementara
   Anda mungkin merasa senang bila diet ketat benar-benar bekerja, tapi ketahuilah bahwa hasil itu hanya sementara. Setelah beberapa waktu, berat badan Anda cenderung akan naik lebih dari sebelumnya.

Hal ini terjadi karena metabolisme tidak mendapatkan cukup kalori untuk melakukan pembakaran, sehingga akan menyesuaikan sendiri dengan tingkat pembakaran yang lebih rendah. Kondisi ini kemudian akan sangat sulit untuk kembali ke kondisi normal, sehingga berat badan yang turun pun hanya sementara.


2. Penuaan dini
Diet ketat dapat menyebabkan efek buruk pada kulit, yaitu penuaan diri. Anda cenderung menjadi cepat tua dan akan melihat tanda-tanda keriput, kulit kendur dan garis halus.
Hal ini terjadi karena pola makan yang ekstrem sehingga tubuh tidak akan mendapatkan gizi yang diperlukan. Dengan Anda mengurangi makan dengan tiba-tiba, tubuh kehilangan mineral penting, protein dan vitamin yang diperlukan oleh kulit.


3. Berkurangnya otot dan jaringan
Diet terlalu ketat memungkinan lemak justru disimpan dan otot dibakar sebagai gantinya. Hal ini menyebabkan tubuh kehilangan banyak otot dan jaringan. Hal ini pada gilirannya dapat melemahkan otot, mengurangi stamina bahkan melemahkan tulang.


4. Kurang gizi
Diet ketat dapat menyebabkan kekurangan gizi karena tidak mendapatkan karbohidrat, kalsium, protein dan zat gizi lainnya. Hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan melemahnya sistem kekebalan tubuh. Kondisi ini juga menyebabkan masalah seperti batu empedu, rambut rontok dan gangguan kesehatan lainnya.

nahh jika anda ingin menurunkan tubuh konsultasikan diri anda kedokter Ahlinya.

3.  Malas Mandi

Berapa kali Anda mandi dalam sehari? Atau karena alasan buru-buru, udara dingin, mandi menjadi terasa membebankan. Sebaiknya hilangkan kebiasaan malas mandi karena ada banyak dampak buruk selain bau badan.

Mandi merupakan salah satu kegiatan yang berguna untuk membersihkan kotoran yang melekat di tubuh. Hal yang terlintas di pikiran seseorang adalah badan yang kotor, bau dan dijauhkan dari lingkungan sosial seperti anggota keluarga atau teman-temannya.Tapi ada keprihatinan yang lebih serius mengenai hal ini yaitu berhubungan dengan berbagai masalah kesehatan.

Seperti dikutip dari Howstuffworks, Rabu (19/5/2010) orang yang tidak mandi kemungkinan akan merasa gatal dan banyak kotoran yang melekat di tubuh, hal ini tentu saja meningkatkan risiko seseorang terkena infeksi.

Banyak orang tidak menyadari, tubuh manusia rata-rata ditutupi oleh sekitar 2 meter kulit yang mengandung 2,6 juta kelenjar keringat yang selalu berkeringat. Selain kelenjar keringat, kulit juga ditumbuhi oleh ribuan rambut-rambut kecil dan halus.

Terdapat dua jenis kelenjar keringat yang ada di seluruh tubuh yaitu eccrine dan apocrine. Keringat yang keluar dari apocrine mengandung protein dan asam lemak yang membuat sesuatu menjadi menebal dan berwarna susu kekuning-kuningan. Kondisi ini juga yang menyebabkan noda di ketiak berwarna kuning. Sehingga jika seseorang tidak mandi, maka lapisan kotoran akan semakin menebal dan membuat kotoran sulit keluar dari tubuh.

Selain itu, orang yang tidak mandi beberapa hari akan menimbulkan bau yang disebabkan oleh bercampurnya antara bakteri dan rambut di kulit dengan hasil metabolisme berupa protein dan asam lemak. Akibat rambut yang melekat lengket oleh keringat akan membuat tubuh lebih kotor daripada biasanya.

Kuman dan mikroorganisme lain yang berada di kulit akan sangat mudah berkembang biak dengan kondisi tubuh yang lembab. Hal ini bisa menjadi ancaman utama jika kuman tersebut tetap menempel di permukaan kulit, sehingga memudahkan seseorang menderita gatal-gatal atau kurap.

   Namun jika kondisi ini lebih parah daripada sekedar gatal-gatal seperti adanya mikroorganisme staphylococcus, maka bisa berakibat fatal terutama jika mikroorganisme ini mencapai aliran darah. Meskipun hal ini sangat jarang terjadi

4. Sendawa berlebihan

 Sendawa atau bahasa jawanya "cegukan" yaitu mengeluarkan gas keluar lewat jalur oral atau mulut. Biasanya kalau kembung, orang akan berusaha menguranginya dengan sendawa. Padahal itu cara yang salah, yang benar keluarnya lewat anus (kentut). kenapa sendawa tidak baik?

Gas yang dikeluarkan melalu sendawa adalah gas yang sudah melewati lambung terlebih dahulu. Lambung berisi gas dengan pH sanagt rendah antara 1-2 dengan kata lain sangat asam. pH rendah ini bisa mengiritasi epitel permukaan dari esofagus (saluran keatas sebelum mulut) atau lambung itu sendiri. Bedanya lambung mempunyai sistem proteksi terhadap asamnya sendiri agar tidak terjadi pengrusakan sendiri. Sedangkan, esofagus tidak punya, sehingga apabila asam lambung keluar melalu mulut berlebihan otomatis akan terjadi iritasi di epitel lambung bagian proksimal (bagian bawah).

Asam lambung tersebut kalau tidak terlalu sering tidak masalah, tetapi kalau sudah terlalu sering (bisa akibat peningkatan jumlah asam lambung) bisa berbahaya. Salah satu akibatnya adalah Carcinoma atau kanker ganas pada esofagus.

Penyebab pengeluaran asam lambung yang berlebihan itu apa? Makan Tidak Teratur. Asam lambung diproduksi terus menerus dengan pemicu sefalik, gaster, dan intestine. Yang paling berpengaruh intestine atau usus halus. Apabila makanan sudah mencapai usus halus produksi asam lambung meningkat otomatis butuh makanan lagi. Jadi apabila tidak ada makanan, bila perekat lambung bagian atas lemah otonya bisa terjadi sendawa.

Jadi solusinya, waktu makan perlu diperhatikan. Makan lah secara teratur.
Walaupun sebenarnya sendawa itu mempunyai banyak penyebab tapi itulah salah satu penyebab yang tersering.

nah gimana infonya?masihkah anda melakukan hal-hal buruk seperti diatas?saya sarankan agar anda menstop aktifitas tersebut dari sekarang. infonya cukup sekian dulu ya nanti saya posting lagi.

sumber : dari berbagai sumber